Afvallen met Diëtist Do

Ik ben er vooral om mensen te helpen met het veranderen van gewoonten die tot een ongewenst resultaat hebben geleid zoals bijvoorbeeld overgewicht, diabetes type 2 en/of hart- en vaatziekten. Samen gaan we op zoek naar de kern van dit probleem. Zodra dit duidelijk is, help ik je in de zoektocht naar een leefstijl die beter bij je past en die je vooral ook vol kan houden. Gewoontes sluipen er in dus het duurt wel even voordat je ze op een aangename en acceptabele manier hebt aangepast. We doen dit samen. 

Ik ben diëtist Do, mijn volledige naam is Dorothé Schellekens.

Toen ik in 1982 afstudeerde, was er binnen de diëtetiek nauwelijks een droge boterham te verdienen in Nederland. In Australië waren ze op het gebied van voeding veel verder. Daar was de link tussen voeding en gezondheid al lang gelegd. Gedurende een paar jaar werkte ik The Royal Newcastle Hospital een groor academisch ziekenhuis. Terug in Nederland zocht ik naar alternatieve wegen om om mijn passie voor goede voeding uit te dragen. Die vond ik bij het meidenblad Flair, als Flair-diëtist en had ik een wekelijkse eigen pagina.

Onder het motto ‘je bent wat je eet’ groeide ook mijn interesse in de innerlijke mens, zowel letterlijk als figuurlijk.

Zo werd ik human interest-redacteur voor tijdschriften en later ook voor televisie. Verhalen schrijven doe je vaak alleen; dan bereid je zogezegd een scoop voor. Televisie maken doe je juist samen. Daarom is bij televisie de samenstelling van het team ontzettend belangrijk. Alle kwaliteiten moeten aanwezig zijn binnen zo’n team — alleen dan kan een programma echt van de buis afspatten.

Gedurende vijftien jaar stortte ik mijn ziel en zaligheid in het samenstellen van televisieteams.

Tot ik op een goede dag ontdekte dat voedingsadviezen inmiddels in de basisverzekering zitten en dat er dus veel werk is voor diëtisten. Op de valreep van mijn werkende bestaan heb ik alle mogelijke bijscholingen gevolgd en ben ik nu weer gediplomeerd diëtist met alle nodige registraties. Zo ben ik nu ook leefstijlcoach, met voeding alleen bereik je niet zoveel, bewegen, slapen, stressmanagement horen er ook bij.

Ik voer een-op-een gesprekken en ik begeleid groepen. Groepen kunnen spontaan ontstaan in de vorm van vrienden of familieleden die met soortgelijke vraagstukken kampen. Ik begeleid ook de GLI, daarvoor stel ik de teams zorgvuldig samen. De samenstelling van de groep is bepalend voor het uiteindelijke succes.

Een bezoek aan Diëtist Do kost € 70 per uur. De basisverzekering vergoedt 3 uur per jaar.

Een verwijzing van de huisarts is meestal niet nodig als je een eenvoudige vraag hebt. De meeste mensen willen graag afvallen — dat is zeker niet simpel — maar ook daarvoor heb je doorgaans geen doktersverwijzing nodig.

Je kunt alleen komen, maar ook samen met een vriendin, je partner of een klein groepje vriendinnen. De prijs blijft dan gewoon € 70 per uur.

Ben je met z’n drieën, dan heb je samen 9 vergoede uren en in die tijd kun je al veel bereiken. In mijn praktijk heb ik zelfs een keuken, waar we samen kunnen oefenen met smakelijk en caloriearm eten. Samen werken aan een gezonde leefstijl mag namelijk ook gewoon gezellig zijn.

Heb je een BMI hoger dan 30, dan is het misschien een idee om deel te gaan nemen aan een GLI-traject. Daarvoor heb je wel een verwijzing van de huisarts nodig.

De GLI is een programma dat je samen met anderen volgt om op een gezonde manier af te vallen. Het traject duurt 2 jaar. Je gaat daarbij niet simpelweg “op dieet”, maar leert je leefstijl zo aan te passen dat je afvalt én op gewicht blijft.

Dat betekent niet alleen anders eten, maar vooral ook meer bewegen. Je gaat als een ontdekkingsreiziger aan het werk met je lichaam en op zoek naar een leefstijl die echt bij je past en die je blijvend kunt volhouden.

Als je googelt op GLI, zul je zien dat dit programma op veel plekken in de buurt wordt aangeboden. De GLI wordt vergoed vanuit de basisverzekering, mits je een verwijzing van de huisarts hebt.

Op de meeste locaties worden groepen samengesteld op basis van volgorde van aanmelding. Bij diëtist Do wordt bewust nagedacht over de groepssamenstelling. Het kan daarom zijn dat je soms even moet wachten voordat je kunt starten, maar daar staat tegenover dat je terechtkomt in een groep met gelijkgestemde mensen met wie je de komende twee jaar echt samen aan de slag gaat.